Benessere

Voglio dimagrire per davvero

Voglio dimagrire per davvero. E aggiungo, seriamente. Ogni volta che si parla di dimagrimento sentiamo e leggiamo tantissimi consigli, diete del momento, miti, leggende e tanto altro. Ma è possibile

Il nuoto è uno sport completo. Ma anche no

Una mia personale battaglia che conduco da anni, è quella che riguarda la famosa frase “Il nuoto è uno sport completo”. Il prof. Sergio Latella entra “a gamba tesa” parlando

Camminare serve a dimagrire?

Dovete dimagrire e non sapete come fare? Una delle prime domande che vi ponete riguarda i benefici del camminare? Scopriamo cosa realmente serve per evitare danni fisici e perdite di tempo.

Stare in forma, la nuova rubrica di Ntacalabria.it

L’allenamento serve a tutti noi per stare in forma. Un sano esercizio, correlato anche ad una buona alimentazione ci permette di stare bene con noi stessi sia dal punto di