Questo post é stato letto 300 volte!
La biologa nutrizionista Giusy Sansone ha conquistato tre medaglie d’oro ai Natural Games 2026 in Spagna, trionfando nelle categorie Figure Master, Sport Model Master e Sport Model Open. Questa impresa non solo la consacra come atleta di natural bodybuilding, ma rafforza anche la sua convinzione sull’importanza della nutrizione e calcio in campo per le performance sportive. La dottoressa Sansone, infatti, dedica la sua professionalità anche al mondo del calcio, portando un approccio scientifico alla preparazione atletica.
La passione per il calcio e il metodo “Nutrizione a tutto campo”
La passione di Giusy Sansone per il calcio affonda le radici nella storia della sua famiglia, da sempre impegnata nella gestione di società calcistiche. Fin da bambina, ha vissuto l’ambiente degli spogliatoi e il ritmo degli allenamenti. Questo legame si è poi trasformato in professione, grazie alla sua formazione scientifica e agli studi sulla nutrizione applicata allo sport.
Ha sviluppato il metodo “Nutrizione a tutto campo”, che non si limita a fornire una dieta, ma costruisce un percorso personalizzato per l’atleta. Il programma inizia con un’anamnesi dettagliata e una valutazione della composizione corporea, estendendosi fino alla guida pratica nella scelta dei prodotti al supermercato. In questo modo, il piano alimentare si integra efficacemente nella vita quotidiana del calciatore, garantendo risultati concreti.
L’adattamento nutrizionale settimanale per gli atleti
La dottoressa Sansone sottolinea come l’alimentazione di un calciatore debba essere dinamica, adattandosi alle esigenze che cambiano di settimana in settimana. Fattori come i minuti giocati, il ruolo in campo, le sessioni di allenamento, le gare ravvicinate e i tempi di recupero influenzano le necessità nutrizionali. Per questo, integra i dati forniti da GPS e dispositivi come WHOOP, monitorando i carichi di lavoro, la qualità del sonno e gli indicatori di recupero e stress fisiologico.
Questa analisi approfondita le permette di modulare la strategia nutrizionale per ogni atleta, supportandoli nel ritrovare continuità dopo stagioni difficili e migliorando il recupero. Anche se il rendimento e gli infortuni dipendono da molteplici fattori, una corretta alimentazione rappresenta un alleato fondamentale nella preparazione atletica. C’è anche un elemento di cura nel suo metodo: ogni protocollo è accompagnato da un’immagine personalizzata che la ritrae simbolicamente accanto all’atleta, un messaggio di supporto che evidenzia come il percorso non sia solitario.
La visione oltre il fischio d’inizio
L’obiettivo di Giusy Sansone è restituire al calcio il suo significato più profondo: la gioia di trasformare una passione in professione. La domenica calcistica, per lei, non inizia con il fischio d’inizio, ma nei giorni precedenti, quando si prendono le decisioni che possono influenzare i novanta minuti in campo e, potenzialmente, l’intera carriera di un atleta.
Questo post é stato letto 300 volte!
